心が落ち着く音楽 般若心経 (cho ver.)(2020 mix.) × 一休寺・京都 / 薬師寺寛邦 キッサコ - Japanese Zen Music

ストレスが多い現代社会。 特に今はコロナウイルス の影響でストレスマックス状態。



 そんな中でこの音楽を見つけた。 般若心経。とっても心が落ち着く。






 



 掃除をしながら聞いていると、何も考えずに掃除に集中できて、頭がすっきりする。





  できたら般若心経を覚えて一緒にに歌いたいな。





 

にほんブログ村

オーストラリアのコロナウイルス状況 4月17日

今日のオーストラリアのコロナウイルス による感染者総数は６,５０７人

死亡者総数は６３人

４月１５日の新しい感染者数は３８人

4月１６日の新しい感染者数は３３人と確実に減ってきている。

でもまだステージ３の段階。

外出できるのは、買い物、運動、医療受診、仕事を在宅でできない人のみ

レストランはテイクアウェイのみ営業。

スーパーマーケット、薬局、ガソリンスタンドなどの日常生活に

不可欠なお店は開いている。

スーパーマーケットの品揃えも特に問題ない状態。

警察の巡回も厳しく、毎日何人が罰金を受けたと報道をしている。

しんちゃんの散歩で家の周りを歩くが、公園でベンチに座って

携帯をチェックしている人を何人か見かけたし、

明らかに家族じゃない人同士で家の前で何人かで

おしゃべりをしているのを見かける。

家族以外で２人以上が外で会っていたり、お喋りしたりしてはいけないのだ。

他人との距離も１.５mまもる。

散歩中も人とすれ違いそうになると、反対側の道路に移ったりしている。

看護師４人で外にコーヒーを買いに行って、罰金を受けたと言う話を聞いた。

どういう事って怒っていたけど、仕事中でも２人以上はダメなわけで

医療関係で制服を着ていてもそれは規則だしね。

政治家が別荘に行っていた事がバレて辞任に追い込まれた。

オーストラリアは厳しいがこれくらいやらないとみんな守らない。

そのおかげで確実に成果をあげている。

以前はマスクをしていたらちょっと変な目で見られていたが

今はマスクをしていないと変な目で見てしまう。

以前は海外からの帰国者からの感染拡大があったため

海外帰国者は強制的にホテルで２週間の隔離を行い

ホテルの前には警察がいて外出できないようにチェックをしている。

この費用は政府持ち。

一人何回も無断で外出をした人が捕まり、罰金と刑を受けることになった。

これはすごく厳しい処置だが、見せしめの意味で効果があると思う。

その結果、海外帰国者からの感染が抑え込まれているから、

感染者数が確実に減ってきている。

長ーいトンネルの中を歩いているような感じだけど、

ちょっと出口の明かりが見えてきているような感じ。

まだまだ油断はできないけど、きっちりと取締りと管理をしている政府に

感謝と自分に出来ること、不要不急の外出をしないで頑張るぞー。

私は何日かお休みがあったので、買い物としんちゃんの散歩以外は家に篭って

普段できない家の大掃除をしたり、庭の手入れをしたりしています。

掃除や片付けだけじゃあ疲れるから、ブログも再開したし。

断捨離もやりたいんだけどな。

普段から引きこもり気味だからあんまり生活は変わらないかも。。。

にほんブログ村

 オーストラリアは引きこもり生活で、アルコールの消費量が増えているそう。
 やることないし、飲もかなーってなっちゃうよね。

しんのすけくんのおやつはこれだ。

しんちゃんは１４歳。

私が炭水化物を食べなくなってから、しんちゃんも食べなくなりました。

以前はお米、パスタ、パン、市販のおやつなどをあげていましたが、

今は市販でも小麦粉、砂糖が入っていないものをあげています。

市販のものは大体炭水化物と砂糖が入っているから探すのが難しいけど。


ではどんなものを食べているかというと、

大体がこの２種類。

Australian Shark Cartilage 75g      -リンクに移動できます。





サメの軟骨。

香ばしい匂いで美味しそう。プロテインたっぷり。

もう一つが、ビーフジャーキー

これは厚切りで噛みごたえがある。


Watch & Grow Food Co Beef Jerky Dog Treat, 200g　　ーリンクに移動できます。


あとは定番の骨。

骨はしんちゃんは大体2、3日土に埋めてちょっと熟成させてから食べている。

ご飯もドライフードは４分の１ぐらいであとは肉と魚と野菜。

缶詰のものはあげていません。

原材料をよーく見ると太りそうなものがたくさん入っている。

炭水化物を与えないようにしてから体重が1キロから2キロ減って

それから体重維持をしています。

毛の艶もいいし。

でも二年ぐらい前からソファにジャンプするのが難しくなって

立ち上がるときに、”コキー”って音が関節からするようになって

獣医さんが勧めるこの薬をあげるようになりました。

Interpath 4Cyte Canine 100G　ーリンクに移動できます。

これは効果あり。

今はちょっと踏ん張りをつけないといけないけど、

ジャンプできるようになったし。

これからも可愛いおじいさんでいてね。



にほんブログ村

しんちゃんのおねしょ

しんのすけくんももう１４歳になりました。

でも体重維持して病気もなく元気にしています。

相変わらずお散歩は大好きだけど、あんまり長い距離を歩くと

その日の午後はぐーぐーお昼寝。歩きも遅いし。

でも年かなー。びっくりした事があります。



この前私がひどい風邪をひきまして、咳が止まらない。

旦那が夜寝れないので、寝室を別にして、ドアを二人とも閉めて寝たら



次の日発見、しんちゃん、おねしょしていた。

こんなことは初めて。

しんちゃんは結構繊細だから、違う部屋でそれもドアを閉めて寝ているから

普段と違う様子に動揺したらしい。

でも私は咳がまだまだ酷かったから、部屋は一緒にはできないから

私の部屋のドアだけ開けて寝るようにした。

そうしたら心配だったら私の部屋に来れるし、ちょっとはいいかなーと。

それで良かったのか次の日はおねしょは無かった。

でも1日おきぐらいにおねしょは続いていたから、おねしょシーツを買ってきた。



私の咳も治り以前のように寝るようになったから

もうおねしょはなくなるかなと思っていたけど、

それから何回かまたおねしょをしました。

今は治ったけど、毎日しんちゃんベッドをチェックするのがドキドキだった。

あちゃー今日もか。。。また洗わなきゃー。

今は冬用でムートンを敷いているからちょっとおねしょされたら大変なんだけど。

今のところは大丈夫。

でも歳を取ってきたら、おねしょはしょうがないよね。

可愛いしんちゃんには長生きしてもらわなきゃ。


にほんブログ村

オーストラリアのコロナウイルス 対策と状況

オーストラリアの今日の感染者の数はAustralian government Department of Healthによると

下記の通りです。

日本の感染者数は2796人。死亡者数はクルーズ内の死亡者を合わせると84人。

オーストラリアは感染者数は5224人。死亡者数は23人。

オーストラリアは感染者数は日本より多いが、死亡者は少ない状況。

Location	Confirmed cases*
Australian Capital Territory	88
New South Wales	2,389
Northern Territory	20
Queensland	835
South Australia	385
Tasmania	71
Victoria	1,036
Western Australia	400
Total**	5,224
* Note that under National Notifiable Diseases Surveillance System reporting requirements, cases are reported based on their Australian jurisdiction of residence rather than where they were detected. For example, a case reported previously in the NT in a NSW resident is counted in the national figures as a NSW case.  ** Includes Diamond Princess repatriation cases: Qld (3), SA (1), Vic (4), WA (2, including 1 death)

日本と比べると、オーストラリアの対策はキツイ状態です。ステージ３。

日用品の買い物、仕事、医療機関への受診、運動。これ以外は自宅にいる。

外では二人以上のグループは禁止。

レストランはお持ち帰りのみ営業して良い。

スーパーやドラッグストアなどは開いていますが、それ以外は基本お店が閉まっています。

外では人と人との間は１.５mは開ける。仕事中でも。

公共交通機関は動いていますが、ガラガラの状態。

企業は在宅でできるところは在宅に変更しているし、学校も臨時休校している。

海外からの帰国者は完全に１２日間、政府が隔離をして、その費用も政府持ち。

これで市内はひっそり、ゴーストタウンみたい。

住宅地は運動で外を歩いたり、犬の散歩とかで結構人を見かけるけど、皆一人か二人。

以前はハローなんて声かけて、ちょっとおしゃべりしていたけど、今はすれ違う時も間を

開けてさっさと通り過ぎる。

違法なレストランやお店は罰金を受けている。

若者はどこでも一緒でここでもビーチでゴロゴロしていたり、公園でおしゃべりしていた

りしていてしょうがないやつがいる。

ピリピリ、緊張状態でストレスが高い、高い。

それに比べると、日本の状況は？だ。

感染者の人数は確かに少ないけど、どんどん増加傾向にある。

大丈夫か心配。

ICUのベッド数も足りないとか言っているし。

オーストラリアは反対に危機感が強くて、不安でしょうがないような状況だけど、

政府がきちんと政策を出して、ICUのベッド数、医療者の確保、経済的支援などなどよく

やっている。

だから不安だけど、安心感がある。

テレビでも自宅待機をみんなで乗り切ろうって頑張ろうメッセージが流れるし、大丈夫

だ、頑張ろう！って気になるんだな。

災害の時には日本人は一致団結してすごいけど、この世界的な危機状態にはまだ現実感が

ないのか行動がおかしい。

世界的な情報が日本では流されないのかな？

来年こそはオリンピックが開催されるといいんだけど。