居酒屋、Heirloom

オーストレリアンオープンテニスを見た後、ご飯を食べに行ったんですが、
ここは美味しかったですよー。
でも居酒屋曰く、オーストレリアではちょっとお洒落なちょっと高い
レストランって感じなんですかね。

日本の居酒屋とはちょっと違う、お洒落なお店が多いですね。
ここもそう。

でも日本のお酒の種類も多くて、それも美味しい。

 刺し身はこちらメルボルンには多いサーモンが沢山ではなくて
白身の魚もけっこうあり

この鴨と大根美味しかったよー。

http://www.heirloom.com.au/

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錦織選手のお尻

今日はオーストラリアオープンテニスを見に行ったんですが
超ラッキーな事に錦織選手のインタビューを見ることが出来て

その後の撮影会で彼の後ろで写真をとってもらう事が出来て

自分のカメラでも写真を撮ったから。。。こんなんが
すみません、錦織さん。。。変な写真ですが。。

明日はナダールとですね。。。頑張って下さい。

目的はジョコビッチの試合を観に来たんです。

昨日チケットを買ったから、席がもう後ろの後ろだから。。こんな豆粒。。

ジョコビッチの前はセレナウイリアムズ。
その後がジョコビッチ。彼は強すぎました。。観客からしたら不完全燃焼
でしょうか。。。彼のプレイは素晴らしい。強すぎ。
もっともっと見たかったなー。すぐに終わってしまった。

来年は早めにチケット買おう！！

オーストレリアンオープンテニスで夏が来たーって感じがする。

でも今日は２５度が最高気温だったから、また席が日陰だったから
寒かったよー。マフラー巻いて見てました。

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暑すぎてしんちゃんも伸びてます。

今週は暑すぎるメルボルン地方です。

 お昼の時点で室内３０度、天井が４５度。今日の最高気温は４２度。

 しんちゃんも暑いね、いつもはベッドでゴロゴロだけど、
ベッドは暑すぎね。
今週は朝起きてすぐお散歩。でももう７時半ぐらいでももわーって
しているからね、ちょっと短めのお散歩。
暑がりしんちゃんはハアハアすぐ言うからね。

私の車、エアコンが壊れてまして、１２時に出勤。
車の運転で熱射病になりそうなので
氷いりの冷たい水を飲みながら運転しております。
それも帽子を被って。。変な奴って思われているかも。

今日はオーストレリアンオープンのテニスは、途中で気温が高すぎて
気温が下がるまで中止になっていたし。

今は１１時ですが、外はまだまだ暑いよー。
同僚の家、エアコン無いって言ってたな、３時間ぐらいしか
寝れないって言ってたし、大変だ。

でも私結構この暑いのが好きなんですよー。
夏バテが懐かしい。。って言ったらはっ倒されそうだけど。。。

明日で終わりか。。て思うと残念だけど、そんな事は言えない。


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プチ断食

去年、BBCチャンネルで断食のプログラムを見てから
うちのダンナがこれだーと思ったらしく

時々これをやっております。

イギリス人のドクターがやっている５：２断食。
The fast diet 





これは２日間だけ断食でもランチは軽く食べていいのです。

この前旦那が、今日は断食してるん。。。。って

お～頑張ってるね。。。。

？？？あのーワイン飲んでません。。。。

食べてないからいいと都合の良い解釈。

旦那式のプチ断食。

お腹へっこむといいね。。。。

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今日のしんちゃん

　　　　　　　　　　クリスマスにもらったぶたくんと遊び中。

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ダイエット、その後

アラフォーのわたくし、れっきとしたオバサン体型になっていて
 自分でももうこんな年だししょうがないか。。と諦めつつ

でも。。諦めきれず、ダイエットと運動を頑張っていましたが、、、

効果が出ず、反対に体重は増加する一方。

食事はカロリーを抑えて野菜中心で夜は控えめ。。。

なにがダメなんだ−

そんななか糖質制限食を取り入れて、すーと体重が減り

以前の記事

やったー。。。

しかしそれから平行線。

新たに、骨盤ネジ締めダイエットを取り入れて今９ヶ月。



体重は約６ｋｇ減り体脂肪は５％ぐらい減りました。

この骨盤ネジ締め運動はすごく効果あり。

今まで履けなかった昔のジーンズが履けるようになったし

お腹がねはっきりいってうつくしー。。。って自分で思うのよ。

背中の贅肉が取れてぼってっとした印象が無くなったし。

目標後２ｋｇ、まあ理想は４ｋｇだけどそれは難しだろうし、

今でもどうしてダイエットしんといかんの？？？って同僚には言われ続けているし
 

いやいやこれはオーストラリアにいるから言われるんだけど。

私でもこちらではもうSサイズですからね。肥満国第二位の国だから
私でも細く見えるわな。

これからの課題は二の腕。ここは難しいよね。

最近トレイシーメソッドの腕の運動だけ取り入れてて
二の腕改善を頑張っております。




おばさんだって頑張れば体型は変えられるんだーって実感。

この骨盤ネジ締めのユカさんは５０代で超美し体型。

これを頑張れば、あの体型になれるかもー。

私の夢の一つは、バリに行って実際にユカさんのレッスンを受けることよー。

頑張るぞー。

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病気の時に食べたくなったもの

風邪を引いてしまい調子が悪い今日、無性に食べたくなって作ってお昼に食べたもの。

トムヤムクン。なんでかわからないけど、めちゃくちゃ食べたくなってしまった。
具はいい加減に冷蔵庫にあったものだけど。

今日はちょっと元気がでて、しんちゃんのお散歩はできたよ。


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今頃大掃除して風邪を引いてしまった。

年末年始は、ゴロゴロ、だらだらしていたので、あ、仕事はしていましたが。。。

３日間お休みなので大掃除をしようと張り切ってやっていたら
風邪を引いてしまいました。
なんと年始から風邪をひくなんて。。。

ヘナをしながらやっていたから、それが原因だと思う。
一時間ぐらいで止めておけばよかったのに２時間以上やってたような。。
アホなわたし。

頭にタオルを巻いていて、時々タオルを温めていたんだけど、
メルボルン地方最近は冬か？って寒い日が続いているので

後のほうでなんかぞくぞくするなーたんて思っていたんだけど

夜になったら鼻水ずるずる。。。

情けない。。。

それで一番被害を被ったのが、しんちゃん。
お散歩出来ず。。。

 早く直して一年の始めの月をビシッと過ごしたいんだけど。

ヘナは天気がいい時にします。




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メルボルンで看護師として働くのに役立つものは。。。

先週のAGE新聞に載っていましたが、病院での患者による暴力増加だそう。
それはとっくに知っております。。。経験により。

病棟で、患者や家族が暴れそうな時、セキュリティを呼びます。

結構筋肉質なお方たちが来て助けてくれます。

大体はこの筋肉質なセキュリティを見ると、大人しくなるんですが、

暴力行為、それも刃物を持っていたりし非常に危険度が高い場合、

警察を呼びます。

今まで約九年この病院で働いていますが、 セキュリティを呼ぶ事は
結構日常茶飯事な出来事。毎日どこかの病棟で呼んでる状態。

でもうちの病棟では警察を呼ぶ段階は、今まで一度あったかないかってぐらいです


それが、年々セキュリティを呼ぶ頻度も高くなり、先月は２回も
警察を呼ぶ必要があったし。

それが、この前セキュリティを呼んでも応答がなく、事態が悪化したため
警察を呼ぶが、警察も来ない。。。という自体が起こりました。

なんでかと言うと、他の病棟でも同じ状況が起こり
セキュリティと警察がそちらの対応をしていたため
うちの病棟に来るのが遅れてしまった。

これが大問題になりまして、AGEの新聞の内容を読むと
その事例が。。。あ。。うちの病棟で起こったことねってわかるような
事例で。。。多分それで緊急のミーテイング。

実際、年々この患者と家族による病院関係者、はっきり言って
看護師に対してですね、暴力行為が増加中。

これに対しての対策。。。。

自己防衛のコースを毎年受けること。。。。ですと。。。

ここでは２年に一回自己防衛のコースを受ける事が義務になっているのですが
うちの病棟は一年に１回必要ね。。。って

それだけかいな。。。


自分の身は自分で守れ 

空手とか習っていたら良かったなーって思う今日この頃。

そんな患者はブラックリストで入院お断りに出来んのかって思うんだけど
それは出来ないらしい。

本当にね暴力行為は無くてもね態度悪い患者、家族が多すぎ。

貧乏人が多すぎるのか？頭悪いやつが多すぎるのか？

なんなんでしょう。。。

とにかく、自分の身は自分で守る。


この患者に後ろ姿を見せ無い方がいいよ。。
ICUからの申し送り。。。
以前私がICUから受けた患者の申し送り。
常に出口の近くで逃げ場を確保して。。。

あー、怖ー。水分制限あるけど、コーヒーくれって言われたら
はいはい。。。どうぞ、どうぞ、
それも３０分おきぐらいでそれに砂糖も３袋入り。どんだけ砂糖とるんかい。
 水分制限の必要性を説明しようものなら。。。。目が目が起こってるよー。
 医者になぜ水分制限出来ないむねを説明。もう午前中の段階で
その制限を大幅に超えてるよー。
 医者の一言、いいよ、身の安全が第一。

看護師の仕事は危険が一杯だー。



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明けましておめでとうございます

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　今年もよろしくお願いします。


さて、去年の年越しはフェデレーション・スクエアでワインを飲みながら
まったりと、私的には楽しかったんです。色々あったなーなんて
一年を振り返り、来年はどうしようかなんて目標を立てたりと。
でも旦那はオージーだからか皆でワイワイと年越しをしたい。
二人だけじゃなくて。。と

なんとな。。私と二人の年越しは不満なんか。。と心のなかででむっとしながら
まあオージーにはクリスマスは家族で、新年は友達と、と言うのが普通だからね。

今年はどうするんよ、なんかしたいんだったら計画してよねって言ってても
自分ではなにもしないから、誰々さんとかに連絡とったらいいがー、と私が言って
から、そうか。。と動き出す旦那。

なかなか子どもが小さかったりすると難しいしね。。
パーテイをする友達が見つからない。
うちら友達おらんのかな。。なんて思っていたりして。

そんななかでやっとこさ、友達の年越しパーティーに参加出来る事になり、
 無事年越ししました。

旦那はめちゃくちゃ酔ってるし、超楽しかったらしい。
で、元日は二日酔いでゴロゴロ、DVDを見て、夜になったらまた飲むし。
寝正月でした。


いつも私は、日本でお正月を迎えたいと年々思っていたけども、
今年は何故かそんな思いがなく
オージー式の年末年始を楽しんでいます。

お節もないし、飾りもまだツリーだし。

大掃除もしなかったし。なんかだらだらの年末年始だけど
日本にいたらプレッシャーであー大掃除しなきゃ。。とかあるけど。

こっちはまったくプレッシャーがないからねー

今年はまあいいかーが増えそう。

今年はのんびりと健康に過ごせたらな−と思います。
年とともに欲が無くなってきたな。

まだ日本はお正月休みですね、楽しんでください。

うちは旦那とともに２日からお仕事しています。
結構働き者やんねー。



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ボクシングデイのセールに行ってきたよ。

もうすぐお正月、慌ただしい日々が続いていると思います。

こちらメルボルン地方はクリスマスが終わって

気が抜けた状態。

夏だからなんだかお正月って言う雰囲気ないし、

もうお節も作っていないし。ツリーは出しっぱなしだし。

２８日はお休みだったのでセールに行ってきました。

まずは腹ごしらえでベトナム料理。

これが美味しい。ベトナム料理は日本料理と似ていて馴染みやすい。

ボクシングデイのセール、人が多いからって敬遠していたんだけども
それに服はメルボルンではときめくものが少ないし。

今回はちょっと頑張ってウロウロして。
まあまあ安くなっていると思ってレジに行くと
うれしいびっくり、セール値からさらに４０％オフになっている。

久しぶりにお買い物で元気になったよー。

買物はSouthwharfで、その後はレストランでまったり。ワインを飲む。
ここはソファが外にあって、のんびりと景色を楽しみながら飲めます。

 レストランの名前。
旦那曰く、２つの意味があって、一つは文字どうりミートマーケット。
もう一つはようはナンパをすると言うらしい。

 反対側に突然ヘリコプターが着陸。超金持ちの人達らしい、
ヘリコプターのタクシー？
何人か降ろしてヘリコプターはまた飛び去って行きました。

今日はまたお仕事なのだ。


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クリスマスはしんちゃんは夕飯抜き

クリスマスは旦那は旦那の実家でクリスマスランチ。

私は仕事。

それで私が帰ってきたらシャンパンでお祝いしましょう！と計画。

仕事中も帰ったらシャンパンだーと楽しみにしていた。

ウキウキしながら帰る。

いつもは ガレージのドアを開けると、旦那がドアを開けてお出迎え
してくれる。

でもシ～ン。。。。しんちゃんだけ妙にハイパーでお出迎え。

もしかしたらドアを開けたらキャンドルなんか立ててお出迎えか。。。
なんて思いながらドアを開けると

真っ暗。でも旦那のバッグとかはある。

なんと寝てました。？？？

メモも無いし。。寝てる。。。。理解出来ない行動。

シャンパンは無しか。。。。楽しみにしてたのに。。。

シャンパンは私は酔いやすいからボトル全部飲めないしなー

しゃあない、普通のボトルを飲む。けど、ちょっと高めのを飲んだよ。

しんちゃんは普通は、ソファーでしんちゃんブランケットの上でまったりなのに
なぜかブランケットはバスケットの中。

おかしーな。。ご飯食ってないってことはないだろう。。と思いながら

酔っ払って寝て、次の日に旦那に聞いたら

クリスマスランチから帰ってきて、めちゃくちゃ疲れたから
ちょっと寝ようと思ったら爆睡してしまって、目が覚めたら
朝の３時でびっくりした。。。と

しんちゃんは夕飯無し。

やっぱりなーなんか帰ってきた時、いつもは眠そうなのに
妙にハイパーだったし。ご飯がやっともらえると思ったんだろうに。

しんちゃんは断食クリスマスでしたがな。

 昨日帰ってきて、やっと飲めました、シャンパン、、とは言わないのか
スパークリングワイン。
それも赤。これはおすすめ。




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クリスマスは仕事中もクリスマス

クリスマスはお仕事。でも忙しくないからいいのよね。

病棟もイブの２４日とは打って変わって穏やかで皆ニコニコ。

２４日は退院患者ラッシュでてんてこ舞い。

昨日は病院関係者、結構サンタの帽子を被っていたり、

看護師スクラブは真っ赤とかそれにサンタ帽やらトナカイの角付けたり

医者もトナカイ角付けている人いたし、

ツリーのイヤリングを付けていたり

クリスマス・ソングを流したりで

だらーっと仕事していました。

全然忙しくなかったし。

今日はボクシングデイ。大バーゲンの始まり。

朝の７時ぐらいからお店開く。

私は今日もお仕事。今日はどうかな。。。？

体調悪いのを我慢していた人とか、酔っ払ってこけたり（結構多い）
喧嘩したりして怪我したしととかで忙しいかもな。。。


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